Blog

Chcesz zacząć biegać, ale znowu nic z tego? Mam sposób, dzięki którym setki osób zaczęło biegać, choć im czasem też się nie chce. Życie!

Chcesz zrobić pierwsze 10km? Poprowadzę Cię z treningu na trening, z muzyką dopasowaną do tempa w tle i wskazówkami po drodze!

….w pępku Wwy. Sobie tętni. Idę środkiem, jak w bańce, jak w bajce, niewidzialna. Adidasy nie brzmią na tym zgrzanym chodniku, jak...

Poranna mgła się w końcu rozprasza i uf, jednak nie jestem sama. Trochę wyżej widzę czyjeś łydki, trochę dalej – kiwający się kucyk. Do...

Jedzenie jest proste – i dlatego właśnie bywa trudne. Jakby tego było mało, ma coś wspólnego z Christianem Grey’em – wiele twarzy....

Czy start w dużych zawodach to nie trochę jak…poród? OK, ból przy tym 2gim nadal jest moim osobistym szczytem cierpienia i nawet maraton...

Niektóre metody na znudzenie i kopa są uniwersalne: ZMIANY. I to właśnie był główny powód, dla którego z dnia na dzień i bez większego...

Gdy tak o tym myślę, przygotowania do 70.3 przypominają mi te do ślubu. Rozciągnięcie w czasie i bipolarne emocje. Inwestycje, które...

Podejrzyj moje dwa zwykłe-niezwykłe dni i zobacz, co tu się wydarzyło. Kilka czynników i niespodzianka – przemknął się cichaczem mój dawny...

C oś mnie napadło. Jedyna droga do garderoby to ta przez pokój, gdzie śpią Twixy. Ryzykując wszystko, wzięłam hiperwdech i zaczęłam...

Skoro mówią, że MOŻESZ WSZYSTKO, to umówmy się: łapiesz w końcu tę złotą rybkę. Mruga i czeka. Gdy jako życzenie nr 1 wymieniasz zdrowie,...

Niby w całym tym cyklu biega o równowagę, ale szczerze Wam mówię, że utrzymać ją jest cholernie trudno! Sieć to tylko wycinek. Wbrew...

…i MA kres, chociaż każdy, kto zafiksuje się amatorsko na sport wie, że po jednym celu z automatu przychodzi drugi. I może się człowiek...

Wolno, ale byle do przodu – tak mogłabym zamknąć ten odcinek. Wyszarpnęłam jednak czas na trochę więcej detali, więc czytaj i bez wahania...

Prosto jest tylko w teorii i na insta. A u mnie będzie praktyka i czarno na białym. Zaczynam cykl #backontrack, czyli tygodnik o tym, jak...

Małe, ale uparte kroczki dają duże efekty. O tym, co można zrobić dla siebie i swojego ciała w ciąży oraz po niej poplotkowałam z Martyną...

Trzy dziewczyny, trzy pasjonatki sportu, trzy blogerki, trzy mamy. Ile jeszcze może nas łączyć? Gdy okazało się, że mamy termin porodu na...

Kręciło mi się w głowie jak w ruletce. Czysty hazard! Gdziekolwiek nie spojrzałam, tam ryzyko. Krążyłam po tym świrniętym kasynie z...

Genialnych wynalazków dla aktywnych rodzin wcale nie ma tak wiele. Gdyby im zrobić zawody, przyczepka wpadłaby pewnie na podium. Tylu...

Mieszkałam przy łąkach z trzema górkami. Na najmniejszej dzieciaki zrobiły genialną ślizgawkę, co rusz mieliśmy na niej twarde lądowanie,...